心情焦虑怎么缓解？

心情焦虑，是不利于备孕的。建议：你一定要调节好自己的情绪，放轻松，不要有过大的压力，可以多参加一些体育活动，例如跑步、游泳等，其次还可以通过听音乐，改善焦虑的心情，要按时补充叶酸。