排恶露吃什么好？

排恶露可以吃活血化瘀的食物，比如生姜、西红柿、山楂、洋葱、黑木耳、红糖、红枣、阿胶等，有助于恶露排出。恶露持续时间大约4—6周。若持续时间过长，恶露有臭味或者腹痛严重建议及时查明原因对症治疗。

分娩后排恶露要多吃活血补血散瘀的食物，比如红糖、红枣、桂圆、阿胶等。这些食物不仅具有补血作用，纠正缺铁性贫血，而且具有活血的功效，能够加速子宫的收缩，促进子宫淤血，胎儿胎盘残留物的排出，有利于子宫的恢复。生产后建议勤洗外阴，勤换内裤，保持外阴的清洁。