高血压不容小觑，头晕头疼、心悸胸闷等都是常见表现

高血压是常见慢性病，长期忽视可引发心脑血管严重并发症。头晕头疼多因血压波动致脑供血异常，心悸胸闷源于血压升高加重心脏负荷，需及时监测干预。

头晕头疼：多在清晨或情绪激动后出现，可能伴随视物模糊。长期高血压者突发剧烈头痛伴恶心呕吐，需警惕脑出血风险。

心悸胸闷：血压升高使心脏泵血阻力增大，心肌代偿性肥厚，活动后更明显。夜间发作可能提示心功能早期受损，需排查冠心病。

特殊人群：老年患者血压波动大，易漏诊；妊娠期女性需动态监测血压，预防子痫前期；糖尿病患者需严格控压，避免肾脏损伤。

干预原则：优先非药物管理，低盐饮食（每日＜5g）、规律运动（每周≥150分钟）、控制体重（BMI 18.5~23.9）。药物治疗需在医生指导下进行，避免自行调整。