孩子积食怎么办

孩子积食多因饮食过量或消化功能未成熟，表现为腹胀、食欲下降等。处理需结合年龄、饮食结构及症状严重程度，优先非药物干预。

1.婴幼儿（0~3岁）：以少量多次喂养为主，暂停油腻食物，可顺时针轻揉腹部促进消化。因消化系统脆弱，避免低龄儿童使用药物，必要时就医。

2.学龄前儿童（3~6岁）：控制零食摄入，增加膳食纤维（如蔬菜、水果），鼓励适度运动。若持续3天以上不适，需排查器质性问题。

3.学龄期儿童（6岁以上）：调整饮食规律，避免暴饮暴食，可短期服用助消化药物（需遵医嘱）。结合运动习惯，预防因久坐导致的消化功能下降。

4.特殊情况：长期积食需排查过敏、乳糖不耐受等因素，及时就医明确病因。家长应关注孩子饮食史，避免盲目补钙、补铁等加重消化负担。