早上是先刷牙还是先吃饭？

通常早上起床后建议先刷牙在吃饭，因为大部分早上起床后口腔中都会伴有异味，此时进食容易造成食欲下降。但早上吃过饭后建议再用清水漱口，促使牙齿部位的残渣排出。

医学上并没有强制规定早晨是先刷牙还是先吃饭，但是个人认为先刷牙比较好。早晨的口腔中有很多的细菌，口气也不是很清新，此时用餐会影响食物口感，也不是很卫生。这属于个人生活习惯，不需要太刻板。