怎么分辨怀孕和来月经

分辨怀孕和月经可通过关键指标区分：月经周期规律且无停经史，怀孕则表现为停经、HCG阳性及早孕反应。

月经相关特征：周期通常21~35天，持续3~7天，量20~60ml，伴随经前不适如乳房胀痛、情绪波动，血液呈暗红色无组织物。

怀孕相关特征：月经推迟1周以上，血/尿HCG检测阳性，可能出现恶心、呕吐、乏力等早孕反应，乳房增大、乳头着色，B超可见孕囊或胎芽。

特殊人群提示：青春期少女初潮后1~2年周期不规律，需结合病史判断；更年期女性月经紊乱可能伴随潮热、盗汗，需排除妊娠相关问题；有性生活者停经需优先排查怀孕。

鉴别建议：月经异常或停经后，建议及时就医检查HCG和B超，孕期避免剧烈运动，经期注意保暖和休息，特殊人群需遵循专业医生指导。