牙床萎缩怎么才能恢复？

牙床萎缩，一般是没有什么办法可以恢复的，主要与刷牙方法不正确有关，患者平时需要掌握正确的刷牙姿势，一定要上下刷牙，不要左右刷牙，会损害牙齿周围的组织，平时还要少吃坚硬的食物。

牙龈萎缩没有办法恢复。刷牙方法不正确会破坏牙齿及周围组织，导致牙龈萎缩。建议患者在生活中养成良好习惯，早晚都要刷牙，要上下刷，不要左右刷，平时少吃坚硬食物，可以缓解牙齿萎缩速度。