早上起来先刷牙还是先吃饭？

通常建议早晨起床后刷完牙再吃饭，经过一夜的睡眠，口腔内会滋生大量的细菌，直接进食会将细菌食入体内，不利于身体健康。建议日常还需按时刷牙，饭前饭后使用盐水漱口。

医学上并没有强制规定早晨是先刷牙还是先吃饭，但是个人认为先刷牙比较好。早晨的口腔中有很多的细菌，口气也不是很清新，此时用餐会影响食物口感，也不是很卫生。这属于个人生活习惯，不需要太刻板。