口罩勒耳朵怎么办？

可以对耳后部位进行按摩、热敷来缓解疼痛症状，也可以选用更为宽松，合适脸型的口罩。若环境允许，可以适当减少佩戴口罩的时间，或者通过改变口罩固定方式，来减轻该症状。

第一，应立即停止佩戴口罩。可以进行局部按摩，用拇指和食指轻柔按摩耳廓及耳根部位，促进局部血液循环，减轻耳部疼痛。第二，应选择合适型号的口罩进行佩戴。第三，可以尽量选择绑带式口罩。将口罩绑带在脑后打成结，松紧以能穿过一根手指为宜。这样可以避免耳朵疼痛。第四，尽量减少口罩佩戴的时间。避免耳部长期受压，引起红肿，疼痛。