生姜怎么吃去湿气？

生姜具有解表化湿的功效，经常用生姜煮汤或泡水饮用，是可以有效祛除体内的湿气的，可以用生姜做成红糖姜茶饮用。另外，冬瓜汤、红豆薏米粥等食物也具有除湿的作用。

中医认为湿为阴邪易伤阳气，容易阻滞气机，而且其性粘滞，所以可以选用一些温热的药物来祛除除湿气，但是这个过程比较长，而生姜有温中散寒的作用，温通治性比较强，所以生姜有一定的祛湿作用。具体应用时，将生姜去皮，因为生姜的皮是寒性的，可以泡水喝，也可以用养生壶煮一下再喝，服用的时间最好选用选在上午，这样能够顺应阳气的生发，充分调动人体的阳气。