外痔肉球破了怎么办？

外痔肉球破裂后，需立即停止刺激，用温水轻柔清洁后涂抹温和的抗菌药膏，避免摩擦。若出血不止，应尽快就医。

一、出血量大时：立即用干净纱布轻压止血，抬高臀部，避免剧烈活动。若持续出血超10分钟，需紧急就医。

二、疼痛明显时：可冷敷缓解疼痛，避免久坐或蹲厕过久，选择温水坐浴（水温38~40℃），每次10~15分钟。

三、感染风险时：若破裂处红肿、流脓，需在医生指导下使用外用抗菌药膏，保持局部干燥清洁，避免穿紧身衣物。

四、特殊人群注意：孕妇、老年人或糖尿病患者需格外谨慎，避免自行用药，建议及时联系专科医生评估。

五、预防复发：日常需增加膳食纤维摄入，保持规律排便，避免便秘或腹泻，减少久坐，适当运动促进血液循环。