预产期怎么推算末次月经

预产期推算末次月经的核心方法是基于末次月经第1天，采用Naegele法则：月份减3或加9，日期加7。若月经周期不规律（如28天以外），需结合早期超声孕周校正。

月经周期规律者：以末次月经第1天为基准，月份减3（或加9），日期加7。例如2023年3月10日末次月经，预产期为2023年12月17日。

月经周期不规律者：首次超声孕周（孕6-13周）是最准确的校正依据，需根据超声测量的头臀长或双顶径调整预产期。

特殊情况处理：月经周期短于21天或长于35天者，建议以早孕期超声数据为准，避免因周期波动导致推算偏差。

温馨提示：月经周期异常、高龄孕妇（≥35岁）或有流产史者，需提前与产科医生沟通，结合多项检查综合评估预产期。