大米小米粥的功效有哪些？

大米粥能够补脾、和胃、清肺、助消化，脾胃不好，咳嗽的人可以多吃一点，大米与板栗、白萝卜搭配都有很好的疗效。小米中含有大量的维生素和微量元素锌，具有安眠、健脾的功效，比较适合病人、老人和产妇食用。

香蕉粥中具有多种维生素，含有钙、磷、铁等矿物质，对人体的健康起着至关重要的作用，小米有养胃的效果。香蕉粥中具有多种维生素，含有钙、磷、铁等矿物质，对人体的健康起着至关重要的作用，小米有养胃的效果。香蕉小米粥具有很好的清热解毒，增强免疫力，润肺通肠以及止咳化痰的功效。建议经常食用的，经常食用可防备糖尿病、脚气病、老年斑、高血压等疾病。