脾胃虚弱怎么调理饮食？

脾胃虚弱的人应合理搭配三餐饮食，多吃健脾养胃的食物，比如山药、扁豆、蜂蜜、莲子肉、薏米、南瓜、小米粥、红枣、粳米、阿胶、红薯、紫薯以及猪瘦肉等食物，不宜食用生冷食物，比如雪糕以及绿豆等。