女生晚上睡觉脚冰凉？

女生晚上睡觉的时候手脚冰凉大多由于湿气重、末梢循环较差、肾虚以及阳气不足等因素所致，晚上睡觉前可以使用花椒或者生姜进行泡脚，其可以驱除体内的寒气，加快下肢血液循环，缓解手脚冰凉的症状。

手脚冰凉一般见于末梢循环差，中医认为是阳气不足，阳气在人体可以起到温煦作用，尤其是对于肾阳亏虚的患者，可以表现为面色晄白，怕冷，尤其是双下肢怕冷最为明显。这种情况需要继续锻炼，运动则人体阳气升。另外也可以采用生姜足浴的方法，可以改善下肢微循环。也可以服用温补肾温阳的中成药，临床比较常用的有金匮肾气丸、脾肾两助丸等。