青光眼能看手机和电视吗

青光眼患者可以看手机和电视，但需控制时长和方式。每次观看建议不超过30分钟，每20分钟远眺放松眼睛，调整屏幕亮度与环境光一致，避免黑暗中使用。

控制观看时长：单次连续使用电子设备不超过30分钟，每20分钟暂停远眺6米外物体至少20秒，有助于缓解眼疲劳。

调整屏幕设置：手机亮度应与环境光匹配（可使用自动调节功能），电视屏幕亮度调至适中，避免强光直射或屏幕过暗，减少眼部压力。

特殊人群注意：老年青光眼患者建议缩短观看时间，儿童需严格控制时长（每日累计不超过1小时），并在医生指导下使用电子设备。

辅助措施：使用手机时保持适当距离（约30~50厘米），电视距离应≥屏幕对角线的3倍，佩戴防蓝光眼镜可减少光损伤风险。