荷叶怎么吃减肥？

荷叶主要是促进肠道蠕动，让身体发生腹泻达到减肥的效果。荷叶减肥，只需要用荷叶泡水饮用即可，另外还可以用山楂和荷叶泡茶饮用，用荷叶和蜂蜜泡水饮用，都可以达到减肥的效果。如果长时间通过荷叶减肥，会导致身体缺乏水分，甚至引起营养不良。建议选择健康的方法减肥。

荷叶茶可以解毒敛疮、清热降脂、还有一定的利尿和通便的作用，有辅助减肥的效果。建议：选择独立包装的荷叶茶，使用煮沸的水浸泡，每天定量饮用。经期以及孕妇不宜喝荷叶茶。