男人身体虚弱怎么调理？

男性出现身体虚弱症状，建议平时要保持良好的生活习惯和健康的饮食习惯。平时不要熬夜，早睡早起；饮食以高蛋白质和高维生素类的食物为主，多吃鱼虾、贝壳海鲜类食物和新鲜的蔬菜；同时还可以遵医嘱口服补肾壮阳、健脾强身的中药调理身体。

男人身体虚弱的调理方法大多以补肾健脾为主，所以还需要根据所伴随的症状进行辨证施治以调理：1.男人经常会出现腰膝酸软、失眠多梦，甚至出现精神倦怠以及遗精阳痿早泄等症状，多属于肾气亏虚，可以口服六味地黄丸大补阴丸左归丸，同时在平时还可以用枸杞子、菊花、西洋参泡酒适量饮用；2.如果男性表现出大便不成形或者晨起五更泄泻，多属于肾阳亏虚，可以服用右归丸、四神丸等。患者平时也可以在晨起面朝太阳，双手搓热捂于背腰部，以达到补肾填精的作用。