怎么补肾气？

肾气不足的时候你可以通过药物和调理日常的方法治疗。你平时要保持早睡早起的良好生活习惯，不要随意的熬夜。在饮食上，可以适当的吃枸杞子、杜仲、冬虫夏草等中药调理身体。

肾气不足可能是因为生活习惯不好、经常熬夜加上饮食不健康导致的。建议：改善不良的生活习惯，有规律的作息，平时可以多吃补肾气的食物，比如黑芝麻、黑豆、黑米、猪骨汤、山药等，还可以服用归芍地黄丸。