手脚冰凉是怎么调理？

您目前存在手脚冰凉的情况，若是因为自身体内的寒气重引起的，则建议您在平时需要注意给自己做好保暖措施，多喝热水、姜汤，或是可以使用热水进行泡脚，促进您体内寒气的排出。

手脚冰凉要注意饮食，多吃温热食物，比如：板栗、南瓜、羊肉、羊肉、大枣、汤圆、狗肉、鹿肉等最好不要吃寒凉跟冷饮的食物。运动调养，让血液循环加速，运动是可以缓解手脚冰凉，还有助于身体血液循环，让身体变得暖起来。