腰疼的保守治疗方法？

腰痛多见于腰椎间盘突出，也可能是患有肾虚导致的。建议：您在腰痛的时候可以通过按摩、热敷等方法缓解。若是肾虚还可以吃点补肾的食物，如泥鳅、韭菜、羊肾等，来缓解腰痛的症状。

腰疼的保守治疗方法，需要根据病情具体分析。如果是腰肌劳损，那么和久坐等一些不良姿势习惯有关。在平时需要注意保持一个良好的姿势习惯，避免久坐或者负重，要少弯腰，休息的时候尽量睡硬床板。平时还需要注意防寒保暖，避免过度的劳累。