不枕枕头睡觉的好处与弊端有哪些？

不枕枕头睡觉的好处在于能够有效矫正身体形体以及脊椎形状，例如改善驼背症状，使颈椎得到充分的拉伸，以免胸椎弯曲；坏处在于不枕枕头睡觉会加重颈椎病病症或容易导致颈椎病的发生。