脚崴了侧面脚筋疼？

脚崴了侧面脚筋疼，可以肢体适当的抬高，这样有利于消肿和病情的恢复。还可以24小时冷敷，缓解肿胀疼痛，然后再24小时热敷，可以促进血液循环。最后建议患者到医院骨科进行检查治疗，最好可以卧床休息，避免加重病情的发展。

脚崴了之后里面的筋疼，在损伤的24小时之内采用冷敷，缓解局部的肿胀和疼痛。24小时之后改为热敷，促进炎症的吸收。局遵医嘱服用活血化瘀的药物治疗，尽可能的多休息，避免常见的久站。