跑步后小腿前面骨头疼？

跑步后小腿前面骨头疼可能由于未进行热身、跑步时间过长以及局部受凉等因素所致，还可能由于半月板损伤、关节积液、骨性关节炎以及骨质增生等疾病诱发，应入院进行膝关节磁共振检查。

跑步后出现小腿胫骨或腓骨的疼痛，很有可能是缺钙引起。建议：可以多吃富含钙的食物，如鱼肉、虾米、牛奶、鸡蛋等。其次，还需要适当加强锻炼，多吃富含维生素C的食物，都有利于改善健康状况。