手腕骨折最佳锻炼时间？

通常手腕部位骨折的时候，如果没有明显的移位可以用石膏固定，一般固定后三个月左右便可以适当进行功能训练促进恢复。在训练的时候可以适当的做抓取以及抬手腕等活动。

手腕骨折后需进行多长时间的康复锻炼，与个人的病情程度以及个人体质情况有关。正常情况下需要半年左右的时间进行恢复锻炼，建议您可适当的进行力量训练，提高关节活动度，同时也可以配合热敷，按摩等方法缓解病情。