乳酸钙和碳酸钙哪个好？

乳酸钙以及碳酸钙这两种都有一定的好处，比如乳酸钙要比碳酸钙更加好吸收，并且对胃肠道的刺激较小。而碳酸钙的成分中钙离子含量较多，因此体内缺钙的时候，可以服用碳酸钙进行补充。

乳酸钙和碳酸钙都是比较有好处的，都能够帮助补充身体里面缺乏的钙元素，乳酸钙属于有机钙，这类钙剂溶解性较好，对胃肠刺激性也较小，可以通过自己的实际情况来进行选择，给孩子补钙要注意选择适合孩子的药物，碳酸钙属于无机钙，钙离子含量高，都会选择碳酸钙来进行补钙。