颈椎骨质增生怎么锻炼？

颈椎骨质增生时可以通过做颈椎操或者米字操的方式进行治疗，同时每天还可以通过游泳、打羽毛球等运动进行锻炼。在运动锻炼的过程中，需要服用抗骨增生胶囊进行配合治疗。