睡觉不用枕头的好处和坏处？

睡觉不用枕头没有好处，因为成年人的颈部以及背部有一定的曲度，不用枕头可能会导致曲度变小，长期不使用枕头还会出现颈椎病的症状，平时应选择跟自己曲度相似的枕头，一般高度在三厘米作用。

不枕枕头睡觉对身体是没有好处的，如果患者不枕枕头睡觉，头部将比心脏的位置低，血液会比较容易流入心脏中，长期会导致患者头部供血不足，在晨起时容易出现头晕的情况，并且患有脊椎病的患者如果不枕枕头还会导致脊椎的损伤，所以不枕枕头睡觉是百害无一利的。