颈椎拉伤怎么办？

首先你要积极的休息，可以去医院做拍片子的检查，确定颈椎拉伤程度。患者可以通过牵引、针灸、热敷等保守方法治疗。如果保守方法治疗效果不好或者脊椎拉伤严重，可以通过手术治疗。

颈部扭伤可以按摩颈部放松肌肉，达到疏通气血和舒筋活络的目的。然后寻找颈椎两侧明显倾斜的棘突和压痛点。左拇指固定倾斜的棘突，右手指分开，托住下颌，右拇指压住右颧骨。低下头以左手拇指为支点，用右手把头转动到一定的角度，然后立刻向上提拉，不要太用力。最后通过摩擦和轻拍放松脖子和肩膀。