什么运动对颈椎好？

久坐久站后颈椎以及腰背部位会有不适感，可以通过起身进行颈椎操，转头运动等方式去减轻颈椎部位的不适感；或是对颈椎的部位进行按摩、理疗、热敷减轻颈椎不适；平时生活中要注意劳逸结合。