腰肌劳损吃什么食物好？

腰肌劳损可以多吃一些富含维生素D的食物，如三文鱼、生蚝、动物肝脏、鸡蛋、蘑菇等，可满足人体日常所需要的维生素D。腰肌劳损主要是因为保持长时间错误的姿势或年龄增长，骨骼退变形成肌肉损伤。