腰肌劳损吃什么食物好？

腰肌劳损可以多吃一些富含维生素D的食物，如三文鱼、生蚝、动物肝脏、鸡蛋、蘑菇等，可满足人体日常所需要的维生素D。腰肌劳损主要是因为保持长时间错误的姿势或年龄增长，骨骼退变形成肌肉损伤。

腰肌劳损主要是过于劳累所致，您在增加休息时间的同时，还需注意饮食要健康，您可食用核桃炒韭菜、泥鳅汤、狗肉附片汤、茴香炖猪肾、枸杞羊肾粥等食物，这些食物能够很好的补充营养。