怀孕初期可以吃蓝莓吗？

孕早期是可以适量吃些蓝莓的，因为蓝莓中含有营养非常丰富，可以补充妊娠所需的营养，促进胎儿发育，还可以增强孕妇免疫力。此外，蓝莓中还含有很多果胶，可以稀释体内脂肪，利于孕妇预防心血管疾病的发生。

怀孕初期时是可以食用蓝莓的。蓝莓当中富含有丰富的维生素花青素以及其他的微量元素等，能够保护眼睛，还能够延缓衰老，调解内分泌。食用蓝莓还能够增强心脏功能，促进心血管健康，并且能够降低人体胆固醇含量，还可以增进脑力。怀孕初期应该注意摄入充足的叶酸，可适当食用桑葚、榴莲、枇杷等。