女人长斑吃什么调理？

女性长斑的时候应多吃维生素C丰富的食物，比如蜂蜜水、苹果、西柚、番石榴、柠檬、香蕉、圣女果、水蜜桃、哈密瓜以及黄瓜等食物，如果脸上的斑数量较多，还可以入院进行激光祛斑治疗。

女人长斑多是因为经常使用一些化妆品导致局部皮肤损伤以后出现的色素沉着，也有可能是因为长时间熬夜劳累也会导致有些内分泌失调。目前可以先服用一下排毒养颜胶囊，具体用药请遵医嘱，而且平时也可以适当做一下激光美白治疗。每天可以适当多吃点水果，补充维生素c帮助美白。