夜盲症缺少的维生素是什么

夜盲症最常见的原因是维生素A缺乏。

维生素A缺乏导致视紫红质合成不足，影响视网膜暗适应能力。成人每日需摄入800-1000μg视黄醇当量，儿童需600-800μg。

饮食补充：多食用富含β-胡萝卜素的食物，如胡萝卜、菠菜、南瓜等，可在体内转化为维生素A。

特殊人群提示：孕妇需增加维生素A摄入至1000-1200μg/日，哺乳期妇女增至1200-1300μg/日；慢性肝病患者应避免过量补充，以防肝毒性。

治疗药物：严重缺乏时需遵医嘱使用维生素A制剂，但需注意避免与其他脂溶性维生素同时过量摄入。

预防措施：定期筛查高危人群（如长期素食者、慢性腹泻患者），确保饮食均衡。