烫过头发多久可以洗

烫过头发后，通常建议至少等待48~72小时再洗头，具体时长需根据烫发类型、发质及护理方式调整。

普通冷烫/热烫后：冷烫药水含巯基乙酸类还原剂，热烫依赖高温定型，均需48小时以上让药水充分反应并形成稳定结构。过早洗头会稀释定型成分，导致卷度松散或发丝受损。

离子烫（拉直）后：因高温改变发质内部结构，建议72小时后洗头，避免水分加速蛋白质流失，减少头发干枯分叉风险。

特殊发质：受损发质（如染烫多次、漂发后）需延长至72~96小时，敏感头皮可提前用温和洗发水，避免刺激毛囊。

护理建议：洗头水温控制在37℃左右，使用护发素或发膜集中护理发尾，减少高温吹风，优先自然风干。