脸上老是长痘怎么办

脸上老是长痘通常与皮脂腺分泌旺盛、毛囊堵塞及痤疮丙酸杆菌增殖相关，需结合年龄、生活习惯及皮肤状态综合干预，通常2-4周可见改善。

青春期长痘：激素波动是主因，建议使用温和洁面产品，避免挤压粉刺，可外用含水杨酸的护肤品辅助疏通毛孔。

成人痘（25岁后）：压力、熬夜及内分泌失调影响大，需调整作息，减少高糖高脂饮食，可在医生指导下外用维A酸类药物。

特殊人群注意：孕妇长痘需避免口服药物，优先物理防晒与清水清洁；儿童长痘多为毛囊炎，需保持皮肤干燥，避免共用毛巾。

日常护理建议：每日清洁不超过2次，使用无油配方保湿霜，选择SPF30+以上的温和防晒，避免频繁更换护肤品。