长白头发缺什么营养物质？

长白头发可能是缺少铜、钴、铁等营养物质造成的，也可能是缺少蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2造成的。你可以适当的多吃黑芝麻、黑米等食物，吃新鲜的水果蔬菜补充营养物质，促进白发消失。