吃什么可以淡化脸上的斑？

要想淡化脸上的斑，建议患者平时多吃些富含维生素的食物，比如苹果、橙子、柠檬、菠菜、青菜、白菜、牛奶、鸡蛋、猕猴桃、火龙果、桃子等等。平时注意保持脸部清洁，出门做好防晒措施。