吃什么可以淡化脸上的斑？

要想淡化脸上的斑，建议患者平时多吃些富含维生素的食物，比如苹果、橙子、柠檬、菠菜、青菜、白菜、牛奶、鸡蛋、猕猴桃、火龙果、桃子等等。平时注意保持脸部清洁，出门做好防晒措施。

含有维生素C食物具有美容养颜的功效，对脸上的斑也具有淡化的效果，所以您可以多吃柠檬、橙子、胡萝卜等维生素C含量高的食物。若没有作用，您还可以入院通过激光手术的方法淡化斑痕。