指甲凹陷？

若是指甲凹陷，则首先考虑是因为您的指甲部位存在真菌感染的情况引起的，其次考虑是因为您体内的营养成分不足造成的。建议您在日常多吃富含营养成分的食物，例如豆制品、牛奶等。

指甲有点凹陷可能是营养不良的原因，与平时饮食结构单一或者是挑食有关，尤其是缺乏钙时会出现类似症状。建议：平时可以多吃富含钙的食物，适当补充维生素D，帮助钙的吸收；还可以多到户外晒太阳。