什么水果可以美白？

富含维生素的水果都有美白的效果，如柠檬、橙子、猕猴桃、火龙果、圣女果等食物，可以将其榨汁后饮用，将其中的维生素充分的吸收，希望皮肤变白的患者，在出门时还要注意防晒，紫外线也是导致皮肤变黑的一个主要原因。

番茄，柠檬等都可以美白。番茄中含有大量的番茄红素可以让皮肤变白晢光滑。但要注意吃过番茄之后要减少户外活动，因为番茄红素会使皮肤更易被晒黑。柠檬的维生素C含量是水果里比较高的，可以加蜂蜜冲水喝，即补水也美白。