怀孕高血压怎么调理？

怀孕高血压调理需结合类型与阶段，分为慢性高血压、子痫前期、妊娠合并慢性高血压三类。

一、慢性高血压

需定期监测血压变化，保持低盐饮食（每日钠摄入＜5g），适度运动（如散步），确保充足睡眠，避免劳累。

二、子痫前期

密切关注尿蛋白、水肿及血压波动，优先非药物干预，如控制体重增长（孕中晚期每周＜0.5kg），多摄入优质蛋白与新鲜蔬果。

三、妊娠合并慢性高血压

需与产科医生协作，制定个性化方案，避免自行用药，定期产检监测胎儿发育，出现头痛、视物模糊等症状及时就医。

特殊人群提示：高龄孕妇（≥35岁）需更频繁血压监测，合并糖尿病者需严格控制血糖，均应在专业医疗团队指导下管理。