小孩消化不良吃什么食物？

小孩消化不良可选择易消化、富含膳食纤维及益生菌的食物，如小米粥、南瓜、苹果泥、酸奶等。

易消化主食类：小米粥、软烂面条等，富含碳水化合物且质地柔软，能减轻肠胃负担，适合急性消化不良时食用。

高纤维蔬果类：蒸熟的南瓜、胡萝卜及苹果泥（去皮），含可溶性纤维可促进肠道蠕动，注意避免生冷生涩蔬果。

益生菌食品：无糖原味酸奶（1岁以上适用），含活性益生菌有助于调节肠道菌群，改善消化功能。

特殊人群提示：婴幼儿需遵循“少量多次”原则，避免过早添加新食物；过敏体质儿童应确认食材无过敏史；慢性消化不良需及时就医排查病因。