孕晚期失眠怎么办？

孕晚期失眠，考虑有可能是情绪过度紧张引起的。建议：您一定要放松心情，白天多与家人、朋友交流，不要一个人单处，其次在睡前可以饮用一杯热牛奶，能够提高睡眠的质量，定期产检。

孕晚期失眠与过度紧张有关，您应该适当放松心情，睡前可以饮用一杯热牛奶，遵医嘱适量服用维生素B类营养神经的维生素。白天可以适当走动，避免长时间待在室内，睡前不宜使用电子产品。