孩子厌食应该怎么调养呢

孩子厌食调养需结合年龄、饮食结构及心理状态调整。3岁内优先排查缺锌/缺铁性贫血，通过增加瘦肉、蛋黄等锌铁丰富食物改善；3-6岁若因零食过多，需控制餐前1小时零食，采用"自主进食+餐具游戏"提升兴趣；青春期厌食多与学业压力相关，家长应避免过度关注体重，通过家庭聚餐营造轻松氛围，必要时转诊心理科。特殊提示：低龄儿童（<1岁）禁用刺激性调味品，肥胖儿童需在营养师指导下调整食谱，避免节食。