经期吃橙子的危害？

橙子属于寒性的食物，经期适当食用可以补充机体所需维生素c，但如果摄入过多，则会引起月经不调，不利于自身健康。建议经期饮食以清淡为主，忌辛辣刺激食物，多喝温开水。

橙子是可以适量食用的，对经期没有影响。因为女性在经期应该使用些含有高纤维和维生素的食物，而橙子就含有大量的维生素P、C，有着降低血液胆固醇，增强毛细血管弹性，加强抵抗力等功效，但也需注意，橙子是属于寒性食物，在经期不可大量吃食，不然容易引起经期不调。