月经量少该怎么食补？

女性出现月经量少的情况可以通过饮食来调理。平时可以多吃一些红枣、桂圆、红糖以及红豆等食物，能够起到暖宫补血的作用。还可以通过中药进行调理，经期注意保暖，避免着凉。

月经量少可以多吃一些调理气血的食物，增加营养的摄入量，如红枣、红豆，在月经期间喝红糖水具有温暖子宫的作用，可以多喝一些红糖水。月经期间一定要注意避免劳累，避免受凉，多吃一些温软易消化的食物，不吃辛辣刺激性的食物，不吃寒凉生冷的食物，保持愉快的心情，保证休息和睡眠。