来月经能不能做仰卧起坐？

来月经不建议做仰卧起坐。仰卧起坐属于收腹运动，因此在运动中会对腹部造成压力，刺激子宫收缩，导致月经量过多或者淤血，严重者会加重腹痛症状。经期间如需运动，可以选择温和的运动，如散步、慢跑、瑜伽等。

你好，女性朋友在来月经的時候不能做仰卧起坐的，仰卧起坐這個動動本身就需要用到很大的腹部力量，腹部壓力還是比較大的，而在来月经期间由于盆腔中血液淤積、充血，就會更加增加腹压而容易引起月经血液倒流從而引起各種不良反應，所以建议还是不要做仰卧起坐比較好。