月经不调的食补吃什么？

月经不调是常见的妇科疾病，通常是由于情绪异常、进食寒冷刺激的食物及节食等原因引起的气虚血亏，因此平时多吃具有补血功效的食物，如大枣、阿胶、黑豆等食物，也可以服用益母草汁粥，具有化淤调经、清肝解郁的功效。

月经不调是可以通过吃一些食物来补的，如果是由于气血虚亏导致的，那么平时可以吃一些具有补血功效的食材，如大枣，阿胶等。但是如果是由于肾虚导致的月经不调，那么可以适当的吃一些黑豆，黑芝麻等食物，这对于调解月经是很有效的。