血糖11点多是不是很严重了

血糖11点多mmol/L属于明显升高，需结合测量时间判断严重程度。空腹血糖正常<6.1mmol/L，餐后2小时<7.8mmol/L，随机血糖>11.1mmol/L可能提示糖尿病。

空腹血糖11点多：显著高于正常范围，提示胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗严重，长期高血糖易引发酮症酸中毒、微血管病变等急性并发症，需立即就医。

餐后2小时血糖11点多：接近糖尿病诊断标准（≥11.1mmol/L），若多次测量持续升高，可能进展为2型糖尿病，需通过饮食控制、运动干预及药物治疗改善。

随机血糖11点多：若伴随口渴、多尿、体重下降等症状，需警惕糖尿病急性发作，应尽快检测糖化血红蛋白，明确近期血糖控制情况。

特殊人群注意事项：老年人及合并心脑血管疾病者，血糖骤升可能诱发心梗、脑梗，需更严格控制血糖；孕妇若血糖11点多，可能增加妊娠糖尿病风险，需及时咨询产科医生。

干预建议：优先通过低GI饮食（如全谷物、蔬菜）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）控制血糖；若生活方式调整后血糖仍高，需在医生指导下使用降糖药物。