是月经不调吗

月经不调是指月经周期、经期、经量异常，或伴随痛经等不适。判断是否为月经不调需结合具体表现：周期21~35天为正常，＜21天或＞35天属异常；经期3~7天，经量20~60ml，偏离此范围需关注。

周期异常：提前或推迟超过7天，连续3个周期以上，可能与内分泌紊乱（如多囊卵巢综合征）、甲状腺功能异常有关，精神压力大、过度运动也可能诱发。

经期异常：经期＜3天或＞7天，持续出血超过7天或点滴出血，可能提示子宫内膜息肉、子宫肌瘤，或凝血功能异常，需排查器质性病变。

经量异常：经量＜5ml（卫生巾湿透＜1/3）或＞80ml（卫生巾湿透＞1/2），前者可能因雌激素不足，后者多与子宫腺肌症、凝血功能障碍相关，需及时就医。

特殊人群提示：青春期少女初潮后2年内、围绝经期女性因激素波动常见月经波动，但若持续异常需排查疾病；长期服用激素类药物、肥胖或消瘦人群需重点关注体重与月经关系。

干预建议：优先调整生活方式，规律作息、均衡饮食、适度运动；如3个月内无改善，建议妇科检查（激素六项、超声），明确病因后遵医嘱治疗。